Banner Page d'accueil de Coach and Sports, 8 place du Marché aux Fleurs, Montpellier
Tarifs Coach and Sports Montpellier
Contactez-nous au 04 34 43 68 59

Coach & Sports - Installations

KINESIS : Musculation - Souplesse - Equilibre

Photo de l'appareil Kinesis

Le mouvement corporel est la structure primordiale de la conscience de soi.

"Coach & Sports" est une des salles françaises à proposer cet équipement. Cet appareil représente une véritable révolution dans le secteur du matériel de musculation. Il allie l'efficacité et la polyvalence d'un travail en trois dimensions et le design d'un objet unique en son genre.

Ses caractéristiques techniques permettent de réaliser plus de 250 exercices orientés autour de 3 axes: bien-être, sport et tonification. L'appareil s'adapte aux utilisateurs, tout en leur permettant d'effectuer des mouvements à 360° dans une totale liberté.

Cette autonomie de mouvement sollicite ainsi tous les muscles du corps et apporte un meilleur contrôle postural. L'utilisateur travail sa force musculaire tout en épargnant ses articulations du fait de la fluidité gestuelle permise par le Kinesis.


POWER PLATE : Amincissement - Galbe - Tonicité

Power Plate

L'aventure Power Plate débute dans les années 60 avec les cosmonautes russes qui utilisent les bienfaits de l'entraînement par accélération pour renforcer leur tonicité musculaire, prévenir la perte de densité osseuse et ainsi pallier aux effets néfastes de l'apesanteur.

Des années plus tard, Guus van der Meer, préparateur de l'équipe olympique des Pays Bas décide d'adapter le principe de l'entraînement par accélération, la première Power Plate voit le jour en l'an 2000.

La Power Plate fonctionne sur un principe d'accélérations en 3 dimensions. Ces accélérations provoquent des contractions musculaires rapides et intenses, à raison de 35 par seconde, de l'ensemble des muscles du corps : abdominaux, triceps, fessiers,… Cette stimulation unique permet de solliciter les muscles à 97% de leur capacité contre seulement 30% lors d'un entraînement traditionnel. Une séance peut ainsi être réduite à 30 minutes seulement! Aucun autre entraînement ne génère une telle implication de l'organisme!

Une séance de Power Plate effectuée avec un coach vous garantie des résultats optimaux et en toute sécurité. Au fil de votre progression, les séances peuvent être plus intenses avec des exercices plus complexes (durée, amplitude, position, fréquence).

Les coachs Power Plate sont formés pour être à votre écoute et vous guider pendant vos séances afin d'atteindre vos objectifs et répondre à vos attentes. La Fréquence d'entraînement est de 2 à 3 fois par semaine.


ESPACE CARDIO

Photo du vélo et du rameur

Notre espace cardio est composé d'un rameur à eau (pour plus de souplesse dans le travail) et d'un vélo (avec écran pour plus de confort)

 


VESTIAIRES

Photo du vestiaire

Une douche est mise à disposition pour notre clientèle ainsi que tous les produits de beauté associés : serviettes, gel douche, shampoing, sèche cheveux, fer à lisser.

 


Coach & Sports

© 2018 Coach & Sports. Tous droits reservées.   Mentions Légales